Serva exercendo et explicando bonum habitum sobrietatis

Adhaesionem scientificae, rationabilis et congruae exercitationis homines efficere possunt iuniores intueri, bonam figuram servare, bene vestire, apriciores fieri et confidentes, mentem mentis meliorem habere, mores bonos vivos excolere, habitus positivos excolere. Habitus ad vitam, plenus industriae affirmativae. Diu terminus perseverantia tibi in vita tua proderit, et magno adiumento erit operae familiaeque tuae.

1. Evolvere bonum opus et quietem habitus. Ut mane surgam, mane cubitum eundum est. Sero non est TV vigilare aut cum praecipue telephoniis gestabilibus noctu ludere. Som- niam dignam. Non incommoditas cum mane surgis. Virtus circulus in vita formatur.

2. Mores boni esus evolvere, opus et oblectamenta supervacua minuere, non fumum, mediocriter bibe, ac sero noli manere. Summus calorie frixum cibum non manducare, et magis recentia legumina, fructus et interdum cibos comedere.

3. Mores boni exercitii evolvere, exercere 4-5 vicibus in hebdomade perseverant, et 1-2 dies quiescant. Si exercitium morae ob causas opus est, supplendum est in quiete per dies vel vespere. Stude rationabile exercitium frequentiae conservare et requiem laboris consequi. conjungere.