Quomodo ad optimize somnum teporem in castra?

Somnus bonus foris questus est factor praecipuus in magna experientia velit. Saepe quaesitum est, "Num valde frigus erit in castris velit, praesertim hieme, interdum in nive?" Haec quaestio difficilis est respondendi quod plures factores afficere possunt nocturnum somnum in castris foris.

1. De castrensi et quid dormiemus?

Locus castrorum clavis est ad eligendum, plana, tuta et dry. Etiam si pulvino aere uteris, quaere terram planam. In velit castra, ventus temperatus corporis superficies auferet, et ventorum ambitus velit valde tumultuosus erit, ut etiam ipsum situs a vento munitus castra eligere.

In nonnullis probatis, investigatores invenerunt ter tantum caloris per terram quam in aere amissum esse. Qualitas pauperis culcita facere potest pretiosam dormientem sacculum plus minusve inutilem sentire, dum bonus codex dormiens somnum emendare potest. Bonus codex dormiens te in inaequabili campgrounds loco deterioris servabit, dum etiam impedimentum criticum contra aestus detrimentum providet.

Quaevis materia scelerisque in aliquo sacco dormienti ad nihilum fere comprimetur, cum in ea cubuerit, ita pads dormientes necessariae sunt ut calor prohibeat ne perducatur ad terram. Pondus corporis dormientes saccos et pads dormientes comprimere potest, praesertim in coxis et scapulis, quae frigus causare maculas possunt.

In frigidis condicionibus, pulvino aereo cum spumis caudex adhibitis, adiuvat consolationem conservandam et ne frigidae maculae, sed molem et pondus proculdubio addunt. Est ad usorem perpendere.

2. Quid geritis in sacculo dormienti? Indumentum stratum secunda natura est studiosissimis fanaticis, sed plerique campers adhuc utuntur saccis dormientibus eodem modo domi. Tempestas frigidior est, eo gravius ​​est curare, ut calor corporis detrimentum minuat. Item, overheating in sacco dormienti potest facere humorem in sacculo dormienti saturitatem aedificare. Ad temperaturam corporis temperandam in latiore temperatura range adiuvemur, necesse est indumentis siccitatibus stricta apta deferre. Induere vestem aridam in sacculo dormienti tuo, et vestimenta calida facilius e tabernaculo exire cum nocte debebis. Personaliter, opinor, si tunicam scelestam habere potes, eam induens cum dormiens multum emendare potest effectum velit scelerisque in organo cordis nuclei area.

3. Fac membra et caput calere

Caput tuum, manus et pedes plena sunt vasis sanguineis et sanguine, ut sunt etiam primae partes corporis tui ut frigidas sentiant, ut eas foveas oportet. Id est, si caput, manus, vel pedes frigent, difficile dormire, et reliquum corpus refrigerent.

Castra in frigidissimis condicionibus, petasum calidum, chirothecas et tibialia induentes antequam in sacculum dormientem introeunt, calorem tuum magnopere augebunt. Utrum deferant eas plus addere possint vel auferre secundum conditionem corporis tui.

4. Utrum bene comedas antequam cubitum - potest etiam tota nocte calefacere te custodire. Castra locus, codex dormiens, et sacculum dormiens omnes res exteriores sunt, ac magis criticum internum, quod te afficit, somnus tuus est cibus tuus. Dormitionis molestiam tibi non plenam, si foris vel in frigore non es plenus, bene notans, non satis calories questus, bene dormire non potes. Dapibus, cibus, caseus et nuces et pinguia, summus calorie cibus necessarius est ad castra in frigidis ambitibus.

Corpus humanum aqua indiget ut hos cibos in industriam convertat. Manens hydrated dum in castris dormire potest privatio nocte prohibere.

Plerique expergiscantur inter 3 sum et 4 frigus sentientes, et iacentes ibi horrores usque ad mane. Causa est, quia corpus tuum non habet satis calories, nutrimentum, et aquam ad conservandum metabolismi commodioris somni.

5. Serva tua dormientes environment sicco

Quam custodiam habes ut te custodiat et sacculum dormientem siccum et perorantem? Ubi dormis, casula, tentorium, antrum niveum, vel casa alpina? Hi omnes somnum tuum possunt afficere. Siccum manere non solum de te ab praecipitatione tuendo, sed de condensatione tam magna est. Si dormiens sacculum tuum humidum accipit, in sole vel in igne siccare tenta antequam cubitum eat.

Dum VENTILATIO cavet, extenuo convection, praesertim aerem frigidum, in area dormienda. Frigidus convection vel frigidus aer augere potest damnum caloris tui, praesertim cum tenui sacco dormiente utens.